Cioccolato che passione e che dieta: 5kg in 10 giorni! Ecco l’ultimissima arrivata dal mondo della dieta: il cioccolato non fa ingrassare, anzi farebbe addirittura dimagrire! Stando ad una ricerca proveniente dall’Università della California e condotta su un campione di pazienti con età compresa tra i 20 e gli 85 anni, il cioccolato sarebbe un grande alleato della dieta. Sembrerebbe che l’assunzione di regolari dosi di cioccolato, potrebbe far dimagrire con impatti positivi sul metabolismo e anche sulla sensibilità insulinica. La dieta del cioccolato è perfetta per chi si sente triste nella sua condizione fisica, è, in effetti, un metodo di dimagrimento dolce, in tutti i sensi, non fa male, anche se è bene ricordare sempre, come ogni cosa, di non esagerare troppo.E bene sapere che ormai non esistono solo le diete ipocaloriche con alimenti come frutta e verdura, che fanno ovviamente benissimo, ma per una corretta alimentazione si tiene conto anche di quanto sia importante inserire un cibo come il cioccolato, nelle giuste misure, che migliora l’umore e l’equilibrio psico-fisico in una fase difficile come quella della dieta dimagrante. Oggi giorno sentiamo parlare e leggiamo di diete miracolose che promettono di fare perdere peso senza rinunce, il consiglio che diamo è sempre di far molta attenzione e magari di parlarne con il medico quando il piccolo problema estetico diventa un grande problema psicologico. Fate però attenzione, molto importante è la frequenza con cui si mangia cioccolato che è fondamentale e che soprattutto farebbe dimagrire: sono 5 i pasti da consumare al giorno per dimagrire con la dieta del cioccolato, si parla di un regime alimentare che conta dalle 1400 alle 1600 calorie pro die. Come per tutte le diete, anche qui l’acqua gioca un ruolo fondamentale, bisogna berne almeno 2lt al giorno. Alimenti e bevande come caffè, alcol, fritti, carni grasse e zuccheri raffinati, devono essere eliminati, o ridotti al minimo. Si, invece all’attività fisica almeno 30 minuti al giorno! Allora forza via libera al cioccolato!
