Dormire nudi, secondo gli scienziati, è un vero toccasana per la salute, per l’igiene personale, l’autostima e la propria bellezza.
Comporta dei vantaggi davvero notevoli, a qualsiasi età. Dei meccanismi si attivano automaticamente non appena ci si stende, senza pigiama, sotto le coperte.
Si tratta di un processo che il corpo attiva dosando la quantità di energia necessaria e solo in determinate condizioni: se si coperti da un qualsiasi indumento il difficile equilibrio tra caldo e freddo potrebbe comportare del problemi anche alla qualità del sonno.
Dormire nudi dà una maggiore possibilità di contatto pelle-a-pelle, soprattutto quando si tratta di coccole. Questo tipo di contatto può anche portare ad una vita sessuale più attiva. Tutto questo rilascia grandi quantità di ossitocina, che è il neurotrasmettitore che aiuta a sentirsi meglio e più felici.
Ma è la capacità dell’organismo di bruciare velocemente i grassi a rappresentare uno dei vantaggi di maggior rilievo.
Dormire nudi porta ad una produzione doppia di grassi sani in grado di aiutare a bruciare le calorie indispensabili al corpo per regolare la temperatura. Anche la salute della pelle registra dei significativi vantaggi: è dimostrato, infatti, che a temperature eccessive la produzione di ormoni anti invecchiamento si interrompa.
Dormire nudi migliora la temperatura del corpo consentendo di dormire bene in modo che il corpo può produrre regolare cortisolo, con grandi vantaggi in termini di salute.
