La sensazione di fame è uno dei sintomi correlati all’ipoglicemia. Il nostro cervello ha sempre bisogno di zucchero. Quando si trova in uno stato di carenza (ipoglicemia) manda segnali al corpo che si manifestano con diversi sintomi. Possono essere nausea, visione offuscata, mal di testa, tremori, sudorazioni fredde, irritabilità e, appunto, sensazione di fame. In questi casi bisogna ricorrere ai carboidrati semplici: i classici 15 g di zucchero (3 cucchiaini), o mezza lattina di bevanda tipo cola o un succo di frutta da 200 ml.